Ez aztán nem aputest! Íme Mark Wahlberg döbbenetes napi rutinja

Szeretnél te is olyan jó formában lenni még 48 évesen is, mint a Ted, a Rocksztár és a Max Payne sztárja? Oké, akkor állítsd be az ébresztőt hajnali fél 3-ra és indulhat is a nap!

Nem, nem viccelünk. A Calvin Klein modellként is tevékenykedő színész az Instagramon tette közzé egy rajongói kérésnek eleget téve a napi rutinját, ami 2:30-as ébredéssel indul. Amikor mi éppen a másik oldalunkra fordulunk – igaz, ehhez már este 19:30-kor fellövik neki a pizsit. Naponta kétszer edz, golfozik, eszeget, kicsit dolgozik és sok időt tölt a családjával.

A sztár és családja | Fotó: people.com

Így már nem is annyira meglepő, hogy ilyen fitt és izmos, hiszen láthatóan igen sokat tesz érte. Az igazat megvallva az irigységünk kicsit el is múlt ezt a napirendet végigolvasva...

Fotó: hollywoodlife.com

Mr. Wahlberg részletes programja:

02:30 ébresztő

02:45 ima

03:15 reggeli

03:40 – 05:15 edzés

05:30 edzés utáni étkezés

06:00 zuhany

07:30 golf

08:00 tízórai 1.

09:30 hidegkamra

10:30 tízórai 2.

11:00 programok a családdal/munka

13:00 ebéd

14.00 megbeszélések, programok a családdal

15:00 irány a suli a gyerekekért

15:30 uzsonna

16:00 edzés

17:00 zuhanyozás

17:30 vacsora és családi program

19:30 lefekvés

Természetesen kritikák is érték a napi beosztás miatt. Felmerült például a kérdés, hogy hogyan szervez programot a családdal délelőtt 11-kor, amikor a négy gyerek olyankor nyilvánvalóan iskolában van?

A kérdés jó, mindenesetre ettől eltekintve is le a kalappal előtte!

Forrás: thisisinsider.com