Koccintsunk vízzel

Debrecen - Több egészségügyi problémát is okozhat a vízhiány. Ha a testünk nem kapja meg azt a vízmennyiséget, amire szüksége van (3-4 liter) számos egészségügyi probléma jelentkezhet.Ilyen például az elhízás, bőrszárazság és fejfájás.

A folyadék rendkívül fontos az emberi szervezet számára, hiszen nagy részét víz alkotja, és a víznek rendkívül sokrétű élettani szerepe van. A megfelelő hidratáltság nélkülözhetetlen, mert a legfontosabb élettani folyamatok mind vizes közegben mennek végbe. A szervezetünkben lévő víz teszi lehetővé a vérkeringést, befolyásolja a vér összetételét, biztosítja a megfelelő vérnyomást, részt vesz az emésztési és felszívódási folyamatban, valamint a salakanyagok kiválasztásában. Ezen kívül segíti a testhőmérséklet szabályozását, az egészséges sav-bázis egyensúlyának a megtartását. A víz oldószer, vivőanyag és hőtároló folyadék is egyben – olvasható Simon László életmód tanácsadó közleményében.

HBN