Gondolta volna?2023.08.26. 21:00Ha ezt a gyümölcsöt eszi lefekvés előtt, nem lesz gondja az elalvással
Jó tudni2023.02.11. 06:00Nem tréfadolog: ekkora nagy veszély fenyegeti a 6 óránál kevesebbet alvókatA megfelő mennyiségű alvás előnyeit mindenki ismeri. De mi a helyzet az állandóan kialvatlanokkal?A megfelő mennyiségű alvás előnyeit mindenki ismeri. De mi a helyzet az állandóan kialvatlanokkal?
Stressz2021.10.06. 12:00Hétköznapi kihívásokra őszi stresszoldásA felgyorsult hétköznapok miatt szervezetünk folyamatos készültségben van, és még akkor is stresszhelyzeti üzemmódban működik, amikor nincs veszélyhelyzet.A felgyorsult hétköznapok miatt szervezetünk folyamatos készültségben van, és még akkor is stresszhelyzeti üzemmódban működik, amikor nincs veszélyhelyzet.
Egészség2021.10.03. 18:30Sokan változtatnának az életmódjukonA magyaroknak nemcsak a fizikai, de a mentális egészsége is romlott a karantén alatt. A magyaroknak nemcsak a fizikai, de a mentális egészsége is romlott a karantén alatt.
alvászavar2021.01.25. 15:30A kialvatlanság kellemetlen tüneteket okozA nyugodt alvás kulcsa a szervezet belső órájának pontos működése.A nyugodt alvás kulcsa a szervezet belső órájának pontos működése.
sajátos megoldás...2020.12.20. 19:50Árpa Attilának biztos módszere van az alvászavarraEgy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.Egy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.