2017.06.07. 13:46
Időromboló tevékenységek, amelyek megölik a produktivitásod
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Veled is előfordult már, hogy egyszerűen nem tudtál haladni semmivel, ráadásul nem segített semmi ennek a feloldásában? Mintha állandó nyomás alatt lennél és egyszerűen egy feladatot sem tudsz befejezni? Egyetlen reményed a kávéban van, de már a hatodik után ráeszmélsz, hogy az sem segít.
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Veled is előfordult már, hogy egyszerűen nem tudtál haladni semmivel, ráadásul nem segített semmi ennek a feloldásában? Mintha állandó nyomás alatt lennél és egyszerűen egy feladatot sem tudsz befejezni? Egyetlen reményed a kávéban van, de már a hatodik után ráeszmélsz, hogy az sem segít.
Ez a nap totál káosz, jobb is lenne hazamenni… még mielőtt azonban teljesen feladnánk a reményt, itt van 5 tevékenység, amellyel segíthetünk magunkon:
Készíts ’to do’ listát
A számtalan feladat egyszerre stresszel minket és elfárasztja az agyunkat. Ilyenkor készítsünk egy listát az elvégzendő feladatokról és priorizáljuk őket. Ez segít megnyugodni és átláthatóvá teszi a feladatokat, határidőket, meetingeket. Na meg arról sem szabad megfeledkezni mennyire jó érzés végre kihúzni egy feladatot a listáról…
Tartsunk szünetet
Ha valamire rágörcsölünk, akkor kevés esély van arra, hogy rövid időn belül jól megoldjuk a feladatot. Segíthet viszont, ha egy rövid időre felállunk az asztaltól és kiszellőztetjük a fejünket. Visszatérve a szünetről újult erővel, új gondolatokkal tudunk nekikezdeni a munkának. Fontos, hogy ragaszkodjunk a szünet betartásához ilyenkor, tényleg segíteni fog!
Előre a nehéz feladatokkal
A legnehezebb feladatokhoz van a legkevesebb kedvünk… de akármennyire is szeretjük őket halogatni, annál inkább fognak bennünket nyomasztani. Éppen ezért kezdjük velük a napot, legyünk túl a nehezén!
