Most tanuljak meg lélegezni?!

Miskolc - Tíz emberből kilenc helytelenül lélegzik, ettől beteg – állítja a Buteyko-légzés hazai terepeutája.Az első, amit észreveszek beszélgetőpartneremen, Varga-Szilágyi Gyulán, hogy egészen picit akadozva beszél, mint mikor a videolejátszó „gondolkozik”. Ilyenkor orrcimpái kissé kitágulnak. Megfigyelésem helyességét alátámasztja amit mond: az egyik alapszabály, hogy kizárólag az orrunkon át lélegezzünk, ki és be is. A szájon át történő légzéshez képest ez melegít, párásít, valamint szűri és fékezi a levegőt. Ha helytelenül lélegzünk, attól a szervezet sejtjei oxigénhiányos állapotba kerülnek. Ez a több ezer közül 150 féle betegség alapvető oka, magyarázza.

Míg ő beszél, én megpróbálok helyesen lélegezni. Hogy mire jutottam, megtudható az Észak-magyarország keddi számában megjelenő cikkből.

ÉM-SzK