Ha túl akarod élni a kánikulát, nézd meg, mit viselnek a beduinok a sivatagban!

Miközben a világ továbbra is az extrém hőhullámokkal küszködik, amelyek az éghajlatváltozásnak köszönhetően egyre rendszeresebbé válnak Borsodban is, az általunk viselt ruházat létfontosságú összetevője annak, hogy testünk hűvös maradjon. A kánikula ellen viselt megfelelő ruházattal akár több Celsius fokos hűsítést is elérhetünk.

Ahhoz, hogy könnyítsük a testünk számára a kánikula okozta szenvedést, izzadást, párologtatást és hőszabályozást, egyáltalán nem mindegy a választásunk. Nézzük meg közelebbről, mik az okos döntések.

Szín és design

Ami a színt illeti, a legtöbb ember nyáron fehéret visel – mert a fehér inkább visszaveri a napsugarakat, nem pedig elnyeli a fényt, mint a fekete.

Ez az elmélet azonban egy kicsit bonyolultabbá válik, amikor a ruházat vastagságáról és illeszkedéséről kezdünk beszélni, mivel a hő nem csak a napból származik, hanem a testünkből is. Amikor testünk hője a fehér ruhát éri, visszaverődik ránk.

1980-ban egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a beduinok – az Arab-félsziget, a Közel-Kelet és Észak-Afrika sivatagi vidékein élő bennszülött, félnomád nép – miért viselnek fekete ruhát a sivatagban és azt találták, hogy a hőhatás ugyanolyan volt, ha a törzs tagjai fekete vagy fehér ruhát viseltek.

Kánikula ellen feketét? Hogyan lehetséges ez?

A fekete színű szövetek jobban sugározzák a hőt – vagyis elnyelik a testből kiáramló hőt is –, így ez is szerepet játszhat a test hűtésében. A beduinok titka bő szabású fekete ruházatban rejlik, főleg, ha fúj a szél. A bő fekete ruhák felmelegítik az anyag és a bőr közötti teret, elősegítve a felfelé irányuló légáramot – akár egy kémény – és hűtést biztosítanak.

A forró sivatagnak kitett beduin hőmennyisége azonos, függetlenül attól, hogy fekete vagy fehér köpenyt visel - állapítja meg a tanulmány. A bő, lenge fekete köntös által elnyelt további hő elveszett, mielőtt elérte volna a bőrt – áll a közleményben.

Tehát a ruha illeszkedése sokkal fontosabb, mint a szín. Ha azonban szűk ruhát szeretsz viselni, akkor maradjon fehér. Ruhát tekintve jobb, ha olyan anyaga van, amely átengedi a vízgőzt, hogy ne akadályozza az izzadság elpárolgását.

Számít a ruha anyaga!

A szövetválasztás döntő jelentőségű. Ha túlméretezett farmer overallt viselsz, sokkal dögösebben fogod érezni magad, mint a barátod egy szűkebb, gézből vagy sifonból készült ruhában.

"A ruházat szempontjából jobb, ha olyan anyaga van, amely átengedi a vízgőzt, így nem akadályozza meg az izzadság elpárolgását" - mondja Rhett Allain, a Southeastern Louisiana Egyetem fizika docense. Hozzátette, hogy egyes újabb, sportalapú anyagok ezt teszik. A pamut nem boldogul ezzel a feladattal.

De a test másik hűtési mechanizmusa – az izzadás – is szerepet játszik. 

• A pamut magába szívja a nedvességet, de nem szárad gyorsan így, ha sokat izzadsz, nedves marad a ruhád, így kevésbé kényelmes. 
• A lenvászon széles körben hordott, mivel nagy szálainak köszönhetően kiváló légáteresztő képességgel rendelkezik, de a pamuthoz hasonlóan lassan szárad. 
• A merinógyapjú népszerű választás a kültéri tartózkodás szerelmeseinek körében, mivel légáteresztő és elvezeti a nedvességet anélkül, hogy megtartaná a szagát.

Ha valóban hűvös akarsz maradni, akkor teljesen vetkőzz le – persze csak addig, amíg ez tolerálható – javasolta George Havenith, a leicestershire-i Loughborough Egyetem környezetfiziológia és ergonómia professzora a BBC oldalán. A ruhák megvédik a bőrt az égéstől, de a meztelenség jobb a hideg megőrzéséhez. Minél kevesebb ruhát viselsz, annál nagyobb a lehetőség a párolgásos hőcserére a bőr és a levegő között. Bár természetesen a bőr UV-sugárzás elleni védelme elsődleges.

Új tudomány

Az olyan sportcégek, mint a Nike és az Adidas, milliókat fektetnek be az intelligens szövetek tervezésébe, és a tudósok arra is fordítottak erőforrásokat, hogy megvizsgálják, mely szövetek tartják jobban a testet hűvösen. Az MIT tudósai azt találták, hogy a nejlon és poliészter szálak vékonyabbá tétele – körülbelül egy mikrométer átmérőjű –, és 30 mikrométer vastag fonalba szövése segíthet viselőjének kényelmesebb hőmérsékletet fenntartani.

Az amerikai Maryland Egyetem tudósai szintetikus szálakat is kifejlesztettek olyan bevonatokkal, amelyek ténylegesen megváltoztatják szerkezetüket a külső körülmények hatására – a hőmérséklet emelkedésével több hőt bocsátanak ki. Az adaptív fonal kitágul és összeesik, megváltoztatva a szálak közötti teret. A szélesebb távolság lehetővé teszi a textil lélegzését, lehetővé téve a hő kisugárzását, így a viselője könnyebben lehűlhet.

A vízkapuk nem véletlenül vannak kitéve kánikula idején

Talán a legjobb módja annak, hogy hűvös maradj a melegben, az a vizes ruhák viselése. A víznek hőenergiára van szüksége az elpárologtatáshoz, és a folyadékból gázzá történő átmenet során felhasználja a testből származó hőt, hűti a bőrt és csökkenti a testhőmérsékletet.

Összefoglalva tehát kiválasztani a megfelelő ruhát arra, hogy hűvösek maradjunk, egy kicsit bonyolultabb, mint egyszerűen felvenni egy fehér pólót. De a megfelelő anyag, a megfelelő illeszkedés és időnként egy fröccsenő víz, segít a hőmérséklet alacsonyan tartásában, amikor a higanyszál felkúszik– ráadásul spórolhatunk a légkondicionálás költségein is.

Még több érdekesség vár a boon.hu oldalán.