Életveszélyes vagy ártalmatlan?

Az éjszaki horkolás negatív hatásairól kérdeztük olvasóinkat Miskolc városában. 

Többen kényes kérdésként kezelték a horkolást, ezért vagy egyből elküldték újságírónkat, vagy arra kérték, hogy ne a teljes nevüket írja ki a riportban, és ne legyen róluk fotó.

Horkolás: alvási apnoéra utalhat

Dr. Annus János Kristóf, a szegedi SomnoCenter Alvászavar Központ vezetője beszélt arról, mi áll a horkolás hátterében: „Horkolás és horkolás között óriási különbség lehet, intő jel, ha alvás után is állandó fáradtság érzettel ébredünk. Obstruktív alvási apnoe betegség esetén egy összetett mechanizmus miatt (szöveti lazaság, szűkület) felső légúti szűkület alakul ki, így kevesebb levegő áramlik be a tüdőbe. Leghangsúlyosabb formájában a torok hátsó részének teljes elzáródása is bekövetkezhet, értelemszerűen ilyenkor nem jut levegő az alsó légutakba, tüdőbe. Ez a gyakorlatban elzáródásos légzéskihagyások formájában jelentkezik. A sorozatos légzéskihagyások ellen mikroébredésekkel védekezik szervezetünk, ami hatással van az alvás minőségére. Alvásunk fragmentálttá, darabossá válik, legtöbbször felületes alvás – ébrenlét között hullámzunk, jobb esetben felületes alvás első és második szintje között, de nem tudunk eljutni mélyalvásig és az álmodási fázisok is károsodnak. Ennek köszönhető, hogy másnap nem érezzük magukat felfrissülve” – emeli ki dr. Annus János Kristóf, aki a mielőbbi kivizsgálás fontosságát hangsúlyozza.

Szív- és érrendszeri komplikációk: ezért kell az alvásvizsgálat

A horkolás kivizsgálása életet menthet, hiszen a kezeletlen alvási apnoe számos kockázati tényezőt hordoz magában. „Az alvási apnoés esetek egy részében az éjszaka során a véroxigénszint is széles határok között ingadozik, ami azt eredményezheti, hogy az éjszaka akár jelentős részét oxigénhiányos állapotban töltjük. A kóros légzési események jelentős fokú pulzusszámot és vérnyomás-ingadozást okoznak. Mindezek komolyan terhelik egész szervezetünket, ezért is hangsúlyozzuk a mielőbbi kivizsgálás fontosságát. Köztudott, hogy a kezeletlen alvási apnoe betegség hosszú távon növeli a szív- és érrendszeri komplikációk, a magas vérnyomás, a stroke és szívinfarktus kockázatát. Az alvásvizsgálat az egyetlen módja, hogy megtudjuk: elsődleges horkolásról vagy alvási apnoéról van szó” – teszi hozzá a szakorvos.

„A horkolás miatt alszom másik szobában, tehát külön a feleségemtől”

A 71 éves Tatár Imre rendszeresen horkol éjszakánként. Ilyenkor úgy érzi, hogy teljesen kiszárad a torka, számtalanszor kell felkelnie inni. A férfi azért alszik másik szobában három éve, mert a felesége „nem bírja a horkolást”: elmondása szerint férje túl hangosan horkol éjszakánként, rengeteget panaszkodik erre. Imre gondolt már a horkolás negatív egészségügyi hátterére. Az alvási apnoé esetére is, sőt van olyan ismerőse, aki horkolása miatt egy alvásmegfigyelő eszközt kapott a fejére. Tatár Imre mindent megpróbált, de sehogyan sem tud szabadulni a horkolástól. Kipróbált horkolásgátló megoldásokat, azonban egyik sem bizonyult sikeresnek. Szerinte nem igaz, hogy a horkolás kapcsolatban áll a túlsúllyal, mert ismer olyan vékony embereket, akik cingár voltuk ellenére rendszeresen horkolnak.Imre úgy látja, a horkolás ellen semmit sem lehet tenni, ezt meg kell szokni:

„Hatalmasat rúgok a horkolókba”

P. Mónika korábbi párja annyira horkolt, hogy egy idő után már rettenetesen idegesítette a hölgyet, és ez zavarta az éjszakai alvásban.

 - mesélt arról Mónika, mit hoz ki belőle a horkolás.

Párja horkolásakor Mónika arra gondolt: a férfi biztosan nagyon fáradt. A férfi reggel mindig azt mondta neki, hogy a nő még nála is hangosabban horkol.

„A kislányunk sem szereti a horkolást”

Darabné Takács Petra férje elég hangosan horkol éjszakánként:

Petra tudja, hogy a horkolás egészségügyi gondokra utalhat. Férje szeretne elmenni egy egészségügyi kivizsgálásra ezzel kapcsolatban, mert nem tudja, hogy az orrsövényferdülés vagy más probléma okozza az éjszakai koncertet.

„A menyem horkol, ilyenkor átmegy a másik szobába”

Balázsfalvi Sándorné 50 éves fia és menye esetében is előfordul éjjel a horkolás jelensége, nem ritka ez az alvászavar. Érdekes módon a menye horkol, mert neki orrsövényferdülése van, és ez okozza a horkolást.

Balázsfalvi Sándorné a tévében is hallott már horkolásgátló készülékekről, amiket érdemes kipróbálni, ha egy családban gondot okoz ez a jelenség.

Íme néhány tipp, hogy ne zavarjuk párunk éjszakai alvását. Itt pedig tippeket olvashatunk a horkolás ellen. 

További videós tartalmaink itt.