szemünk védelme
2021.10.31. 11:00
Répa és tonhal a szem egészségéért
Október végével zárul a látás hónapja, ám ez nem azt jelenti, hogy eleget tettünk szemünk egészségéért.
Forrás: Stock
Fotó: Shutterstock
Ne csak akkor kezdjünk el vele foglalkozni, ha valami baja van! Sokat tehetünk érte néhány tanács megfogadásával. Ne dohányozzunk, mozogjunk rendszeresen, csökkentsük az UV-hatást, gyakran pihentessük. Iktassunk be szemvédő ételeket az étrendünkbe, például répát, tojást, olajos magvakat és a halak közül a lazacot, tonhalat.
(A borítóképen: Sokat tehetünk érte)
Ezek is érdekelhetik
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a boon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
