szemünk védelme

2021.10.31. 11:00

Répa és tonhal a szem egészségéért

Október végével zárul a látás hónapja, ám ez nem azt jelenti, hogy eleget tettünk szemünk egészségéért.

Fotós: Shutterstock

Ne csak akkor kezdjünk el vele foglalkozni, ha valami baja van! Sokat tehetünk érte néhány tanács megfogadásával. Ne dohányozzunk, mozogjunk rendszeresen, csökkentsük az UV-hatást, gyakran pihentessük. Iktassunk be szemvédő ételeket az étrendünkbe, például répát, tojást, olajos magvakat és a halak közül a lazacot, tonhalat.

(A borítóképen: Sokat tehetünk érte)

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a boon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a boon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában