Húszan mártóztak meg a jeges vízben Hejőkeresztúrban – fotók, videó!

Húszan fürödtek meg egyszerre az alig fagypont fölötti hőmérsékletű tóban Hejőkeresztúrban szombaton. A csoportos fürdőzés meghirdetői, szervezői Borbély László és Kocsis Bence három éve kezdtek bele a hideg vizes fürdőzés alkalmazásába, méghozzá a sportolás kapcsán.

Egész éves program lett a hideg vizes fürdőzés

A fiúk ugyanis hobbi testépítők és küzdősporttal is foglalkoznak, és úgy döntöttek kipróbálják az úgynevezett Wim Hof módszert. Wim Hof a „Jégember” az elmúlt két évtizedben vált híressé jeges módszeréről. Ez idő alatt folyamatosan gyakorolta és hangolta a szisztémát, igazán az utóbbi években került a figyelem középpontjába hála a közösségi médiának, megjelent könyveinek és dokumentumfilmjének. Ez pedig nem csak a hidegterápiáról, hanem a hozzá kapcsolódó légzéstechnikáról is szól.

– A módszer nagyon bevált nekünk, azt vettük észre, hogy jobban tudunk fejlődni, sokkal gyorsabb a regenerálódás, nem fájnak az izmaink a súlyzós edzéseket követően, de a betegség is elkerült mindkettőnket azóta is, nem voltunk megfázva egyáltalán. Így mostanra ez egész éves program számunkra, ősztől tavaszig a szabadban merülünk, nyáron pedig hideg vizes zuhannyal oldjuk meg – mesélte el a boon.hu-nak Kocsis Bence.

Jól sikerült a csoportos fürdőzés

Első alkalommal csupán néhány másodpercet töltöttek a hideg vízben, ma már 8-10 percet úsznak egy alkalommal és víz alá is merülnek teljes egészében. Az új év alkalmából már tavaly is merültek Hejőkeresztúrban, most azonban többen is érdeklődtek ismeretségi körükben a dolog iránt, ezért úgy döntöttek, hogy közösségi alkalmat teremtenek belőle. Így meghirdették a közösségi oldalon is az eseményt január 4-én, szombaton kora délutánra.

– Mivel az ismeretségi körünkből eleve öten jelezték, hogy jönnének, úgy számoltuk, hogy akár tízen is összejöhetünk, ehhez képesen összesen húszan merítkeztünk meg és majd ugyanennyien jöttek megnézni, szurkolni. Forró teával készültünk, zsíroskenyérrel, sörkiflivel, nagyon jól sikerült, mindenki jól érezte magát – számolt be róla Bence.

Kedvet is kaptak ahhoz, hogy közösséget építsenek, így a Facebookon Ice Bath Hungary – Jeges Fürdő Közösség néven készítettek nyilvános csoportot, ahol meg lehet őket találni.

Lehet csatlakozni a csoporthoz

– A tervek szerint hétvégenként megismételnénk ugyanott a csoportos merülést, fürdőzést. Mi ketten úgy is megyünk, így nem jelent problémát, hogy ezt szervezzük és mások is velünk tudnak tartani. Ez már csak azért is jó, mert mi már ezt nagy biztonsággal tudjuk csinálni, segítünk a kezdőknek, hogyan kell csinálni, mit kell tudni a módszerről, illetve az sem mindegy, hogyan viselkedjünk egy bányatóban.

Kocsis Bence azt is elmondta, nincs kizáró ok, a módszert világszerte használják kortól, nemtől függetlenül, mindenféle betegségek kapcsán, hiszen nagyon jót tesz az immunrendszernek, így bárki csatlakozhat hozzájuk, aki szeretné kipróbálni magát.

Videó forrás: FB.