hidegben is sportosan

2020.10.20. 11:00

Kerékpározás télen: felkészülten és okosan

Hordhatunk aláöltözőket, akár házilag készített ízületvédőt is.

Pap Gyula

Téliesített bicikli

Fotó: Ádám János

A téli kerékpározás nem sokban különbözik a nyáritól: a bicikli télen is a legegyszerűbb, leggyorsabb közlekedési eszköz átlagos városi távokon, de hosszabb utakon is a legmegbízhatóbb útitárs lehet – vallja a kerekparosklub.hu. Átlagos városi közlekedésben télen is az úti célhoz öltözve, tehát mindennapos ruhánkban indulhatunk el. Egy átlagos városi biciklin nem kell máshogy öltözni, mint ahogy szeretünk, a sárvédő pedig megkíméli lábat és hátat a víztől.

Karbantartás, közlekedés

Legyünk jól láthatóak a szürke és sötét időben: akár már korábban kapcsoljuk be a lámpákat, és legyenek meg a kötelező fényvisszaverők! Legyen hosszú sárvédő elöl-hátul. A mozgó alkatrészeket ellenőrizzük, tartsuk karban. Csúszós körülmények között használjunk szélesebb gumikat, a guminyomást is érdemes csökkenteni a jobb tapadás érdekében. Ellenőrizzük a fékeket, ilyenkor gyorsabban kophatnak. Érdemes egyszerű, sárvédővel, csomagtartóval felszerelt, egyenes háttal tekerhető városi biciklivel járni. A kanyarokat lassabban, ívesebben vegyük be, a féktávolság is hosszabb lehet. Ne menjünk jégre és vastag hóba, mert elcsúszhat a kerék. Lassabban tekerjünk a szokásosnál, induljunk korábban, tartsunk nagyobb követési távolságot!

Rétegesen öltözködjünk: a több vékonyabb jobb, mint a kevés vastag. Védjük az ízületeinket! Hordhatunk aláöltözőket, házilag készített ízületvédőt is. Hóesésben a vízálló dzseki hasznos. A hideg szél ellen jól jön a szemüveg, hóesés ellen a sildes sapka. A kapucni hasznos, de korlátozza a periferikus látást – mondják a szakemberek.

(A borítóképen: Télen a sárvédő hasznos tartozéka a biciklinek)

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a boon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában