Mit együnk a nagy melegben?

Borsod-Abaúj-Zemplén – Nem lehet elégszer elmondani és hangsúlyozni, hogy a nagy melegben fokozottan ügyeljünk arra is, hogy mit eszünk!

Ételeink nagy részét a saláták, a gyümölcsök, a gyümölcslevesek (lehetőleg tejszín és tejszínhab nélkül), valamint rántás nélküli főzelékek alkossák. Ne együnk nehéz ételeket, és részesítsük előnyben a roston vagy tepsiben, zsiradékmentesen sült szárnyashúsokat, halakat! Avagy grillezhetünk, süthetünk zöldségeket, gyümölcsöket is.

Ebben a nagy melegben ne azt együk, igyuk, amit szeretünk, hanem azt, amire a szervezetünknek szüksége van!

– ÉM –








hirdetés




hirdet�s