Így előzhetjük meg az influenzát!

Akt.:
Így előzhetjük meg az influenzát!
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza – Hivatalosan is beköszöntött az influenza szezon. Mutatunk pár tippet, amikkel elkerülhetjük az ágynak dőlést.

  • Mossunk alaposan kezet, ha beteg emberrel érintkeztünk.
  • Öltözzünk fel melegen, rétegesen, ha hidegre fordul az idő.
  • Alkalmazzuk a megfelelő tüsszentési és köhögési etikettet: a kórokozók terjedésének megakadályozása érdekében tüsszentsünk és köhögjünk papír zsebkendőbe, melyet azt követően dobjunk a szemétbe és mossunk kezet.
  • A kórokozók terjedésének megakadályozása érdekében rendszeresen fertőtlenítsük az olyan gyakran érintett felületeket, mint a
    kilincsek, csapok vagy villanykapcsolók.
  • Kezeink tisztán tartásához használjunk antibakteriális szappant vagy kézfertőtlenítő gélt!
  • Fogyasszunk magas vitamintartalmú gyümölcsöket.
  • Naponta többször igyunk meleg italt.
  • Oltassuk be magunkat influenza ellen.
  • Szellőztessünk rendszeresen.
  • Amennyiben rossz a közérzetünk, maradjunk otthon, hogy ne fertőzzünk meg másokat!
  • Kerüljük a kapcsolatot az emberekkel, akik rossz közérzetre vagy megfázásra és influenzára jellemző tünetekre panaszkodnak!
  • Fogyasszunk C-vitaminban gazdag gyümölcsöket, a narancsok és klementinek mellett bőséges tárháza a paprika és a káposzta is!!
  • A téli hónapokban érdemes D-vitamin-kiegészítőt szedni, amiből ebben az időszakban kevesebb termelődik a szervezetünkben.

Forrás: hazipatika.com


Fotó: Pixabay
Budapest - Az influenzajárvány miatt országszerte egyre több intézményben rendelnek el látogatási tilalmat - derül ki az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) csütörtöki adataiból. Az influenzaszerű megbetegedések halmozott előfordulása miatt a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Kö...

Illusztráció
Budapest - Egy hét alatt megduplázódott az influenzaszerű megbetegedéssel orvoshoz fordulók száma; a 4. naptári héten (január 22-28.) 31 350 ember fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel orvoshoz, ami 85,9 százalékkal több beteget jelent - közölte az Emberi Erőforrások Minisztériumának kórházhigi...

Vitaminnal erősíthetünk
Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Amennyiben az influenza tüneteit észleli magán, maradjon otthon, ezzel is védve másokat a megfertőződéstől! Egyelőre nem érkezett bejelentés közösségi megbetegedések halmozódásáról – informálta lapunkat a Hajdú-Bihar Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztály...








hirdetés










hirdet�s