15 mód, amivel hipergyorsan lefogyhat

Akt.:
15 mód, amivel hipergyorsan lefogyhat
© Fotó: brightside.me
Nem sikerül leadnia a felszedett kilókat? Megmutatjuk, melyik sporttal mennyi kalóriát égethet el.

A jelzett számok azt mutatják, hogy egy 60 kilogrammos ember mennyi kalóriát éget el egy óra alatt.

1
Elliptikus tréneren végzett gyakorlatok

2
Vízi aerobic

3
Pilates

4
Hegymászás

5
Síelés

6
Intenzív aerobic

7
Görkorcsolyázás

8
Kosárlabdázás

9
Tenisz

10
Futás (8 km/h)

11
Lépcsőn futás

12
Zumba

13
Intenzív úszás

14
Ugrálókötelezés

15
Futás (13 km/h)

(Brightside)


Fotók: 15 pár, akik együtt szálltak szembe a kilókkal

A fogyókúra nem túl könnyű feladat, rengeteg türelem és kemény munka szükséges hozzá. A következő párok viszont őrületes átalakuláson mentek keresztül, hatalmas pacsi jár nekik.

Ha ez a 35 előtte-utána fotó nem könnyíti meg a fogyókúráját, akkor semmi

Bizony, keményen meg kell küzdeni azért, hogy elérjük az álomszép alakot. A következő embereknek sikerült.








hirdet�s